Home Wellness Waspada! 3 Risiko Makan Sambil Tiduran

Waspada! 3 Risiko Makan Sambil Tiduran

Lelah beraktivitas memang sudah seharusnya istirahat sejenak. Kegiatan yang biasanya paling mudah dan sering dilakukan untuk relaksasi ialah menonton TV atau video online. Biasanya, lengkap dengan makanan di sampingmu. Tanpa sadar, kamu pun menikmati tontonan sambil makan dan tiduran. Membayangkannya saja sudah nikmat ya!

Cara bergaya makan sambil tiduran ini sudah ada sejak dulu loh ladies. Yang memopulerkan gaya makan tersebut ialah kaum bangsawan Romawi Kuno sebagai tanda kekuasaan dan kemewahan. Mereka makan sembari berbaring dan dilayani oleh para dayang cantik. Tapi kalau kamu sepertinya makan sendiri ya? Hehehe!

Memang sangat nyaman rasanya makan sambil tiduran. Namun, kamu harus sebisa mungkin menghindari hal tersebut. Selain terkena risiko tersedak, nyatanya ada dampak lain yang ditimbulkan dari kegiatan “bermalas-malasan” itu.

Baca Juga: Waspada! 5 Kebiasaan Yang Dapat Memperlambat Metabolisme Tubuh

Perlu diingat BeautyBabes, makan sambil tiduran ternyata tidak baik untuk kesehatan. Tidak ingin kamu sakit kan? Oleh sebab itu, lebih baik kamu mencegah daripada mengobati ya.

Di bawah ini adalah risiko yang kamu dapatkan jika makan sambil tiduran!

Asam Lambung Naik

makan sambil tiduran
buoyhealth.com

Risiko yang pertama kamu dapatkan ialah terkena refluks asam lambung atau dikenal juga dengan istilah Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). Penyakit ini adalah kondisi dengan gangguan pencernaan yang dapat menyebabkan rasa asam di mulut dan rasa panas seperti terbakar di dada.

Asam lambung bisa mengikis lapisan dinding kerongkongan dan berakhir menyebabkan luka di kerongkongan. Wah bahaya ya! Selain itu, dampak lain yang ditimbulkan dari asam lambung adalah bisa menyebabkan rasa sakit atau kesulitan saat menelan.

Perut Begah

makan sambil tiduran
pexels.com

Postur tubuh seseorang saat menerima makananan sangat memengaruhi keadaan mereka dalam seberapa baik mencerna makanan. Umumnya, tubuh mengatur proses ini dengan hati-hati. Jadi, ketika kamu makan sambil duduk, perut bagian atas akan mengembang demi menyesuaikan diri dengan jumlah makanan yang masuk ke tubuh. Lantas, apa jadinya kalau kamu makan dengan posisi tiduran?

Makan sambil tiduran akan memperlambat laju pergerakan makanan menuju lambung setelah ditelan. Kalau sudah seperti ini, lama kelamaan makanan pun menumpuk dan akibatnya jadi memperlambat kerja sistem pencernaan.

Gangguan yang diterima oleh sistem pencernaan tadi membuat dinding perut kaku dan meningkatkan tekanan pada perut bagian bawah. Akhirnya perut pun jadi begah.

Kebiasaan Buruk

makan sambil tiduran
freepik.com

Sudah pasti, kebiasaan makan sambil berbaring ini adalah hal yang buruk dan semestinya kamu harus hindari. Risiko berat badan naik pun dapat terjadi. Karena kamu secara tidak sadar mengonsumsi banyak makanan dan tidak tahu sudah berapa banyak kalori yang masuk ke tubuh.

Yuk BeautyBabes, jangan lagi-lagi makan sambil tiduran! Kamu masih bisa bersantai nonton film sembari makan dengan posisi duduk yang baik kok.

Penulis: HYSM

BeautyBeat
Beauty Beat is a digital platform where we share information from the world of beauty (inside and out), especially skincare A to Z, made exclusively for you, our beloved beauty enthusiasts.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

RECENT POST

Skinlike Porefecting Cushion SPF 35 PA++++, Cushion Dengan Manfaat Skincare Untuk Tampilan Makeup yang Flawless

True to Skin Skinlike Porefecting Cushion SPF 35 PA++++, cushion dengan manfaat skincare untuk tampilan makeup yang flawless.

Hadir Kembali Kolaborasi Brand Korea Kenamaan NACIFIC dengan Boyband K-Pop STRAY KIDS Dalam The Story of NACIFIC with SKZ

The Story of NACIFIC with SKZ telah hadir sebagai kolaborasi yang menceritakan berbagai momen antara STRAY KIDS bersama dengan NACIFIC.

Jalin Kerjasama Eksklusif, MAP dan Flying Tiger Copenhagen Buka Tiga Gerai di Indonesia

PT Mitra Adiperkasa Tbk (MAP) telah menjalin kerja sama eksklusif dengan brand asal Denamrk, Flying Tiger Copenhagen baru saja membuka gerai Flying Tiger Copenhagen yang ketiga di Grand Indonesia Shopping Mall.

Tips Agar Terhindar dari Masalah Kulit Kepala Berketombe di Tengah Musim Hujan yang Semakin Dekat

Tips penting untuk kamu yang banyak beraktivitas di luar ruangan, agar kamu terhindar dari masalah kulit kepala berketombe!

ELSHESKIN Calming Hydra Toner, Toner Penyelamat Bagi Kulit Sensitif

ELSHESKIN Calming Hydra Toner hadir buat kamu yang memiliki kulit kering dan sensitif. Produk ini dapat mengurangi kemerahan dalam 30 menit.

Fore Coffee Buka Gerai Internasional Perdana di Singapura

Fore Coffee secara resmi membuka gerai internasional pertamanya di Bugis Junction, Singapura. Gerai pertama ini bertujuan untuk memperkenalkan menu-menu favorit khas Fore Coffee serta mengedukasi masyarakat Singapura tentang kebanggaan budaya kopi lokal Indonesia.

Kolaborasi Stüssy X Levi’s®, Hadirkan Capsule Collection dengan Desain Estetik

Stüssy & Levi’s® kembali berkolaborasi meluncurkan Capsule Collection dengan desain estetik khas Stüssy pada koleksi original Levi’s®.

MOOIMOM Hadirkan Inovasi Korset Kehamilan dan Pasca-Melahirkan Andalan Si Ibu Aktif

MOOIMOM hadirkan inovasi korset terbaru yaitu 2 in 1 Premium Bamboo Corset, korset yang dapat dikenakan oleh ibu mulai saat kehamilan sampai ke pasca-melahirkan.
- Advertisment -
- Advertisment -
- Advertisment -
- Advertisment -

Beauty A to Z

Beauty Glossary Alphabet A: Panduan Lengkap Istilah Dan Definisi Kecantikan Yang Berawalan Huruf A

Want to learn all of the beauty vocabs that start from A? You better click this!!

Beauty Glossary Alphabet B: Panduan Lengkap Istilah Dan Definisi Kecantikan Yang Berawalan Huruf B

Halo BeautyBabes! Selamat datang di Beauty Glossary Alphabet B. Sebuah panduan lengkap istilah dan definisi kecantikan yang berawalan huruf B.